若山動物病院ブログ
日向ぼっこ
千葉県佐倉市の『若山動物病院』の新垣です。
まだまだ冷え込みがきついですね～
体も冷えてしまい膀胱炎や下痢になる子が多発しているので注意しましょう
夜から朝方は空気が冷えていても、日中の日差しは暖かいですね
風が強いので、もちろん室内での日向ぼっこが最強だと思っています
ふと外に目をやると…
ご近所をねぐらにしている常連キジバトさんも日向ぼっこをしていました
陽だまりの暖かさは、暖房で温まっているときとは違った気持ちよさがあります～
日向でぬくぬくするだけでも、体温が上がって免疫力が向上したり
体内でビタミンDが生成されたり、自律神経の乱れを整えたり
幸せホルモンが分泌されたり…良いことが盛りだくさんなのです
自然ってすごいですよね
私たちも朝起きたときに日光を浴びて、体内時計もリセットしていきましょう！
…ガラス越しは効果がないということを私は最近知りました
朝の目覚ましに窓をあけて、短時間の日向ぼっこを実践してみようとおもいます