70歳を過ぎて、もうすぐ２年になります。
自分じゃ若いとは思ってるんですが、どうなんでしょうね・・・

ギネスブックによると、ヒトの最高長寿は122歳だそうです。
よし、それじゃってことで「目標は122歳、人生あと50年！
そんな勘違い野郎が、私なのかもしれません。

実は、今週の水曜日のことです。
脚立の上に乗って、小さな大工仕事をしていたんです。

そしたらスタッフ達が・・・
脚立を抑えてくれたり、脚立から降りるときに手を差し伸べてくれたりとか手厚いフォローがあったんです。
それって私の動きを見てて、危なっかしく思ったんでしょうかね？

まぁ～歳をとると、よく転倒して大事故になると聞きます。
また周囲にも、そのような事から寝たきりになった方もいらっしゃいますし・・・
だから、スタッフも気を遣ってくれたんですよね。

でも記憶の中には、昨年まではこんなことは無かったぞ・・・
ってことは、今年はヤバそうに見えちゃってるってこと？
そんなにまで違いがわかるってことは、動きがぎこちなくなってるってこと？
これは自覚の必要があるな！って思ったんです。

世間じゃ人生40歳を過ぎた頃から「気持ちは若いつもりでも老いを感じる」と言う方が多いそうです。では皆さんは、老いをどんな時に自覚するんでしょうか？

ヒトによっては「髪が白くなったり薄くなったり」そんなことで思うのでしょうね・・・
スタッフも、よく白髪の話をしてます。
体型の変化もある、、、でしょうね・・・

「アンチ・エイジング」って聞くことがよくあります。
お肌の、体型のなど色々ありますよね？
でも「アンチ・エイジング、アンチ・エイジング」って繰り返されると、どうも「若い＝良いこと」「老い＝悪いこと」のように言ってるなって思えちゃうんです。

「若い」って何でしょうね？
ジジイになったから、そう思うわけじゃありません。

時間は止まることなく進むものですから、肉体的な老いは進んでいきます。
しかも「老い」は生理なものであって、避けられないものです。

そう肉体的な老いは万人共通のものです。
だから「老いを認め受け入れる！」そんな自覚が大切なんですが・・・・
自覚したら老いを遅らせるために、メンテナンスをしなくちゃなんですよね。

自分の老いをどう思うか、そんな質問をしたそうです！

• 実年齢よりも若いと思うか？
• 実年齢と同じくらいと思うか？
• 実年齢よりも老けている思うか？

この問いに対しての答えは
20代の若い人は、自分は老けていると感じている
40歳を超えると、実年齢よりも20％は若いと感じている

歳をとると若く思いたいんでしょうか？
そしたら自分も、そう思ってしまう一人なんでしょうね。
認めたくない・・・そのようなて部分が気持ちん中にあるんでしょうか？

本来は「老いには、良いも悪いも無い」とは思うんですよね！
そうそう「精神的な老い」も、考え方や行動を変えることで「精神的な健康」を維持することができます。

目指せギネス更新、あと50年頑張らなきゃ！