一昨日、97歳の方に「老けたねぇ～」
って突然のように言われちゃったんです。
「ん？」
そう思ってチョット間をおいてたら、返事を即しなかったことが災いしたのでしょうか・・・
その数秒後に再度「老けたねぇ～」を連発されちゃったんです！

老けちゃってるのは事実なんですが、何度も言われちゃうと・・・
なんかねぇ〜チョット心にグサリ！

そして本日のことです。
「見て見て、この子もう18歳なの！
　この子が生まれる前から、ここに来てるんですよ！
　私なんか、もうオバさん！！
　でも先生は、その頃からお爺さんだったわねぇ！」

何々？
その頃は50代の前半ジャーン！
それなのに、そんなに老けて見えたんかい？

感慨深そうに話すお母さんの言葉に、このハートの奥から湧き出るものが！

「老ける」とは、加齢による見た目の変化以外に心理的な変化も指すのですが・・・
まぁ見た目には老けたのは、間違いのない事実！
でも70歳を超えて言われるならともかく、50歳じゃねぇって思うのですが？

今でも心の若さを保とうと、新しいことに挑戦し続けてるんですよ！
実は新しいことへの挑戦は老化のスピードを遅らせたり、老化に伴うネガティブな影響を軽減するのに役立つことが科学的に証明されています。
つまりエビデンスがあるってことなんです！

脳は使えば使うほど鍛えられます。
新しいことを行うことで脳の機能を維持し、認知機能低下のリスクを減らすこともできます。
しかも新しいことに積極的に挑戦する人は、そうでない人よりも健康的で幸福度が高く、長寿である傾向があります。

基本、私はポジティブ思考なんです！
そしてカラダの内面の健康にも気を遣い、未病の状態の維持にとても頑張っています。
でも「老けたねぇ～」には、このハートがチョット・・・

その理由は・・・
このところ同年代の友人が幾人も突然に遠い旅に出ちゃって、自分も気をつけなくちゃならんぞ！って思ってたところだったからなんです。

思うに「老化」と「老ける」では、意味が違いますよね！
「老化」は、カラダや心、細胞レベルで加齢に伴って起こる自然な生物学的変化を言います。
つまりこれはすべてのヒトが経験するもので、絶対に元に戻ることができないプロセスです。

「老ける」は、外見や印象が年齢以上に年老いて見えることです。
まぁ、言ってみれば若々しさが失われている状態とでも言いますか！
だから実際の年齢に伴う変化ではなく、そのヒトの主観的な印象に基づくものです。

人生前向きに生きよう！
まぁ～健康的な毎日を過ごすことが、老け防止の一番の秘訣かもですよね。