もし、我が子がリンパ腫などの腫瘍と診断されたら・・・
「少しでも楽にしてあげたい！」「私にできること何かないかな？」と、思いますよね。
日々の暮らしの中で、飼い主さんだからこそできる「やさしいサポート」があります。

そのひとつが「血流を整えること」なんです。
血液の流れが良いと筋肉や内臓へ酸素や栄養が届きやすく、カラダ全体の働きがサポートされます。

なぜ血流が大切なの？

血液は酸素や栄養を運び、不要なものを回収する大事な働きをしています。

もし血の巡りが悪かったなら・・・
冷えやだるさにつながり、体力の回復力や気持ちにも影響が出ることがあります。

そんなカラダに大切なのは「温めること」「ほぐすこと」「安心させること」なんです。
いわゆる「カラダ」と「メンタル」の両方のケアです！

その1：ゆったりと散歩

体調がよい日は、ほんの数分でも良いから外を歩いてみましょう。
軽くカラダを動かすことは、何よりも自然な血流の改善方法です。
筋肉を使うと血液やリンパの流れが自然に促され、カラダがポカポカしてきます。

外の空気に触れると、またニオイを感じることは血流促進だけでなく「生きる喜び」にもなります。
しかし頑張って歩きすぎちゃって、疲れてしまうこともありますよね？
だから「疲れたなぁ〜」とか「もう帰りたいな！」のサインが出たなら、それを見逃さないようにしましょう。
もし疲れてしまっていたら、抱っこして帰れば大丈夫ですよね！

その2：体を冷やさない

がんの治療中は体力が落ちるだけでなく、カラダが冷えやすくもなっている子がいます。
そのような時には「ほんのり保温」で血流のサポートです！

• 柔らかい毛布をかける
• 腹巻きをつけてみる
• 足湯をしてみる

注意点は、温めすぎないことです！

足湯という選択肢

カラダを温める方法に「足湯」があります。
これはヒトが足湯をするのと同じように行います。

お湯の温度がぬるめ、37～38℃程度で足首まで浸すだけです。
両足先でも良いですが、後ろ足だけでも構いません。
血流がよくなりカラダがポカポカするだけでなく、リラックス効果もあります。

ただ注意点もあります。

嫌がるときは、即やめる
最初は低い温度から始め、時間を短くするなどの配慮が必要です
お湯は熱すぎるとカラダが緊張し、冷たすぎると効果が得られません
お湯に浸かっている時間は「２～３分」くらいでしょうか？
気持ちよさそうにしているかを確かめながら、行って下さい！

免疫力が下がっている子もいるため、始めるにあたっては先生に相談してからですよ！

その3：やさしいマッサージ

飼い主さんの手のぬくもりは、安心と心地よさそのものです。
毛並みにそって首から背中をやさしく撫でるだけで、特別な技術はいりません。

• 首まわりをなでる
• 背中をやさしくさする

それだけで筋肉の緊張がほぐれ、血の巡りもよくなります。
だたしシコリのある部分は避けて、その周囲をそっと撫でる程度にしましょう。

その4：水分補給

見落としがちですが、水分は血流にとても大切です！
カラダの水分が少ないと血液がドロドロになって、循環が悪くなってしまいますよね。

注意してほしいこと

サプリや漢方の中には「血流を促す」とうたうものもあります。
それらは、場合によっては抗がん剤や他の薬との相性が悪い場合があります。
新しいケアやサプリを始めるときは、必ず先生に相談です！

まとめ

リンパ腫と闘っている子にとって、血流を良くすることは大切です。
でも「やりすぎ」や「間違った方法」は逆効果になってしまうこともあります。
だからこそ取り入れてほしいのは「自然で安心なケア」です。

毎日のチョットした工夫で、暮らしが少しでも心地よくなるように！
そして「もういいよ」と伝えてきたら、その合図を受け止めて休ませてあげましょうね。
「今日も気持ちよく過ごせたね」と笑顔になれる時間が増えることを願っています。