筋肉や関節は動かさないでいるとどんどん硬くなっていってしまいます。
若い頃は活動的で体をよく動かすため筋肉や関節は柔軟ですが、歳を重ねて少しずつ活動量が減ってくると体の柔軟性も失われていくのです。

失われた柔軟性は時間をかけてゆっくりと体を動かしていくことで取り戻すことができます。
体が目覚めるストレッチで柔軟性を取り戻して若々しい体を手に入れましょう！

病気は勝手にやってくるもの
『健康は勝ち取るもの！』

予防・未病対策で『太〜く長く、明るく楽しく暮らす』お手伝いをします！

日時：１月１３日（土）１３：３０〜
いつものように定員制ですので、参加希望の場合は電話を！