冬は寒さの影響でお散歩の回数や時間が減少しやすく、どうしても筋力が低下してしまいます。
その状態で活動量が増える春を迎えてしまうと、筋肉や関節を痛めてしまうことも…。

関節を守るため筋力の維持・強化のためにみんなで一緒に筋トレしましょう！

病気は勝手にやってくるもの
『健康は勝ち取るもの！』

予防・未病対策で『太〜く長く、明るく楽しく暮らす』お手伝いをします！

日時：３月２３日（土）１３：３０〜
いつものように定員制ですので、参加希望の場合は電話を！