歳を重ねると、どうしても筋肉は衰えていきます。
筋肉の衰えは関節トラブルや活動の低下だけでなく、脳にも影響することがあります。

今回は、お家で遊びながらできる簡単筋トレを、みんなで一緒に楽しくやってみましょう！

病気は勝手にやってくるもの
『健康は勝ち取るもの！』

予防・未病対策で『太〜く長く、明るく楽しく暮らす』お手伝いをします！

日時：９月２７日（土）１３：３０〜　『筋トレで健康寿命 -バッキバキな体づくりで元気な毎日を-』
予約制となりますので、参加希望の場合は電話を！